GI-recept – Godaste gubbröran

4 port

6 hårdkokta och kalla ägg                     1 mindre burk ansjovisfiléer

1 röd eller gul lök                                    ½ dl finskuren dill

50 gr smält smör

Smält smöret. Hacka alla ingredienser i samma storlek. Eller mosa äggen och hacka resten. Försök undvika ansovisspadet därför att det finns en hel del socker i det. Blanda och bind samman med smöret. Arrangera portioner (ex lägg i muffinsformar av aluminium) eller ät på t ex en FinnCrisp.