Arkiv för kategori ‘Kropp o hälsa’

h1

Notiser ur tidningen

13 augusti 2009

Meryl Streep  blir bara yngre o yngre, hon måste ha  bra gener. Snart blir hon 60 år. Har man sett filmen Mama Mia där hon dansar, sjunger och strålar så är det än svårt tro hon blir 60 år. Inga rykten om skönhetsoperationer – helt naturlig är hon!

http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/article5603688.ab 

Från Sofi´s mode kommer bilder från Mendels höstkollektion. 60-talets bästa, mocca och skin blandat, pälsar (fusk). Klänningar och stora smycken, ofta en axel bar (kan  plocka fram det jag sparat), midjor.

http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/sofismode/article5415787.ab

Mer från Sofi´s Mode, nu kan vi sluta banta, vi som gör det. För nu skal vi ha lite rundare former. Helt ute är att göra som Victoria Beckham m fl tränga in sig i smala, trånga fodral och se ut som anorektiker. Nej, former med bröst och rumpa skall det vara. I Milano tillät man inte modeller med BMI under 18 att delta på catwalken.

S-Hero skall det vara.  Det står för en sund och vältränad kropp som har kvar sina kvinnliga former.

http://www.aftonbladet.se/sofismode/article5628449.ab

h1

Dags för SUPERBOWL

11 augusti 2009

Sugna på bowling? Det är jag nu, och den 13 augusti slår Superbowl i Varberg upp portarna efter haft sommarstängt. Har försökt ringa hela dagen för att boka en bana till den 13:de, men kommer inte fram. Antar vi får gå dit och chansa få en bana.

Underbart roligt, dags för en ny säsong!!!

http://www.superbowl.se/

h1

Posh – Victoria Beckham – för smal

10 augusti 2009

Vissa har problem med övervikt andra med undervikt. Victoria Bekham är nu så smal att hon bara är skinn och ben. Mycket ledsamt på en sådan vacker kvinna. Kanske hennes ”privatliv” är för tufft? Men just nu är hon inte snygg.

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article5622235.ab

Victoria skall även ersätta Paula Abdul som domare i American Idol” som drar igång sin auditionturné i Denver.  Victoria vill vara den snälla domaren.

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article5624861.ab

h1

Tappa kilo

10 augusti 2009

Det är roligt läsa om alla som lyckas gå ner i vikt. Jag tror att problemet med att gå ner i vikt kan vara lika svårt som för en smal (anorexia) att gå upp i vikt. Det kan behövas hjälp och stöttning och sist men inte minst en väldig vilja att lyckas. Vi, dvs min man och jag har gått ner enligt GI metoden som jag tidigare bloggat om. Han har gått från 109 kg till 94 kg och jag från 65 till 59 kg. För honom är detta en enorm bedrift, jag beundrar honom.

Här finns en till som lyckats och som har bra förslag hur man skall göra:

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5615896.ab

h1

Summering av vecka 32 som gått

09 augusti 2009

Lördag 1 aug. Maken körde min yngsta son och hans flickvän till flygplatsen mitt i natten för att jag skulle slippa det, var ju sjuk.

Senare på dagen åkte jag med min äldsta sons barn till Kungsäter. Deras föräldrar var i Göteborg för att se U2. Sen åkte vi till Kärra och spelade minigolf. På vägen hem stannade vi på Mac Donalds och köpte hamburgare.

Balkongen

Balkongen

IMG_7631

IMG_7634IMG_7640IMG_7650

På natten åkte maken till Göteborg för att hämta barnens föräldrar när U2 slutat spela.

Söndag 2 augusti, Trötta, funderar fortfarande på svininfluensa eller bara ont i halsen, över en vecka nu. Tungt att andas. Åker till sonen som har semester och pysslar om hans katt, Dexter. Passar på att städa samtidigt.

Dexter

Dexter

På kvällen såg vi för ovanlighetens skull på TV och en bra film

Måndag 3 augusti. Kör till jobbet för at göra beställningar av mat. Började efter kl nio. Får inte fram ett ljud nästan, tungt andas. Ringer vårdcentralen får en tid. Jobbar två timmar åker till doktorn. Som konstaterar slem i ”rören” som sitter som en propp. Medicin, inhalator för att vidga luftrören. Åker upp till Dexter ger honom mat, sen hem för att inte göra nåt. Jo, läser boken jag köpt ”Kvinnorna på 10:de våningen” väldigt bra bok. Maken skall jobba nattpass. Passar barnbarnen en stund på kvällen. Men går även in till dem vid 12-tiden på natten, då deras pappa skall ut och hämta mamman som varit hos vänner.

Tisdag 4 augusti. Stannar hemma. Går och småfixar, ut i skogen med James, det märks att det går mot höst. Rådjursbocken kommer. Ståtligt vacker. Så otroligt, bo i en stad och i den lilla skogen finns en hel rådjursfamilj.

Här är det rådjurshonan som springer

Här är det rådjurshonan som springer

På eftermiddagen kör jag till Travbanan i Halmstad med James som skall få sin vattenträning och massage. Han går själv in på bandet i bassängen. Trivs bra med den träningen, efteråt slappnar han av när Birthe masserar hans muskler. Åker via Dexter på vägen hem. Maken jobbar natt igen.IMG_7665

Onsdag 5 augusti. Går och jobbar några timmar, måste göra beställningar. Sen kör jag hem igen. På eftermiddagen äter vi en kebabsallad på Campino, hämtar mina skor från klackningen. Åker och besöker min pappa på Apelvikens äldreboende. Därefter besöker vi Dexter igen.

Torsdag 6 augusti. Nu arbetar jag fullt. Är inte bra, men bättre. Ringer o grattar min moster som fyllde år i går. Plockar ner kartonger från vinden och ut till garaget vi lånat. Det är mycket att packa inför flytten 1 september. Makens bästa vän ringer, vill äta på Campino. Vi kör ner till honom och tar en sallad igen. Äter fortfarande efter GI-metoden. Jag har börjat äta lite annat också. Men maken vill ner ett par kilo till. I dagsläget har han gått ner 15 kg, mycket bra gjort. Tar en promenad över torget, affärerna har torsdagsöppet till kl 22. Stöter på Mr Berger och Gycklare Ann som är på torget med åsnorna. IMG_7652IMG_7653

Mr Berger och Gycklar Ann alias Folke och Anne Mari
Mr Berger och Gycklar Ann alias Folke och Anne Mari

IMG_7655IMG_7656

Hemma igen sätter vi oss på altansidan mot solen och njuter.IMG_7666

Nell, mitt barnbarn har besökt oss mycket denna veckan. Hon kommer skuttandes lite då och då. I kväll kom även hennes föräldrar o bror.

Fredag 7 augusti. Snart helg igen. Jobbar, solen skine, det är varmt ute. Sedan i onsdags har det varit toppenväder. Jag har sovit/läst liggandes i BadenBaden stolen. Svettigt. Idag vill jag till havet. Handlar mat när jag kör hem från jobbet. Dottern och jag äter lite. Maken kommer det är meningen vi skall köra till Getterön och lägga oss på en klippa vid havet. Det blir inte riktigt så, det blir en gräsplätt en liten bit från havet. Men skönt ändå. Åker hem, hämtar Nell som skall följa med till Dexter. I morgon kommer min son hem till honom igen. Kvällen avslutas med lite vin och ost.

Lördag 6 augusti. En vecka har gått, jag är fortfarande inte bra, men bättre. Kör dottern till jobbet halv sju. Går sedan en morgonpromenad i skogen, åker handlar, hämtar dotten igen. Tar sedan plats i BadenBadenstolen ute i solen. Förbereder mat inför kvällen. Sonen kommer och hämtar sin bil vid 3-4 tiden. De hade en jobbig resa hem från Splitz, byte av Gate, plan som inte kom osv. Klockan sju på kvällen kommer sonen, hans flickvän o hennes pappa och vi grillar. Tittar på deras bilder från Podgora i Kroatien. Mycket vackert och fint badvatten. De hade haft en jättefin vecka.

h1

Äta MYCKET kolhydrater!?

28 juli 2009

En bloggare skrev om en artikel i SvD som handlade om kolhydrater och GI:

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3260837.svd#tw_link_widget

Den bloggaren har liksom jag bra erfarenhet av GI, så artikeln i SvD begriper inte jag ett dyft av! Det är en kanadensisk studie som visar att de som äter mycket kolhydrater är smalast.

Läkaren och kokboksförfattaren Annika Dahlqvist säger, citat: – Det stämmer inte alls med min erfarenhet. Det kan hända att en del människor klarar att äta så mycket kolhydrater. Men för oss som har problem med övervikt fungerar det inte, vi märker att vi går upp i vikt, säger hon.

Max 100 gram kolhydrater om dagen  för en frisk människa är hennes rekommendation – Den tror jag på!

h1

Rapport från GI, en lyckad bantning

24 juli 2009

Ja, nu har min man och jag ätit GI under en längre period. Han mer seriöst än mig. Han har minskat 14 kg och jag 5 kg. Detta visade sig vara en bra bantningsmetod för oss båda. Vi kunde fortsätta äta sådant som vi tycker om. Vi avstår från potatis, ris, pasta samt bröd, mjölprodukter, sötsaker och frukt. Men frossar i goda ostar, goda kött- och fiskrätter, min man  har blivit specialist på omeletter, vi tar ett glas vin ibland.

Magens omfång har minskat, just det vi ville. Vad som är bra med detta är att om/när jag går upp i vikt igen, så vet jag att jag på ett enkelt sätt kan gå ner igen. Så GI  har fungerat toppen för oss.

Ät gott – minska i vikt!

h1

Fett är bra om du vill gå ner i vikt!

06 juli 2009

Satt hemma på altanen och diskuterade fett, fett är nyttigt om du vill gå ner i vikt. Det är kolhydraterna du skall undvika. Bevis på det har jag sett nu, min man har minskat 13 kg på två månader. Han, även jag, undeviker kolhydrater så mycket vi kan. Vi frossar i feta ostar, vispgrädde mm äter bara kött och grönsaker. Inget socker o inga mjölprodukter. Vi mår jättebra. Själv har jag gått ner de där kilona som jag ville. Maken skall ner några kilo till. Sen skall vi ”ställa” in vår nivå för att äta rätt.

Det är inte svårt att äta rätt när man kan äta så otroligt mycket gott. Även Carolina Gylling är inne  på samma linje. Hon kan dessutom hålla vikten, vilket vi också  hoppas kunna göra.

 http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5475486.ab

h1

Sommaren, en doft av hö och saltvatten

05 juli 2009

När jag går över ängen med James, har de varit där och klippt av allt gräs och alla blommor. Det ligger på marken och har börjat torka. Det luktar som mina barndomsminnen från höslagning och bärgning av hö. Minnen kommer över mig, bara lyckliga minnen från tiden på gården med alla djur och att få åka hölass.

En doft av hö

En doft av hö

Temperaturen stiger mot 30 plusgrader. Maken har jobbat natt. När han vaknar tar vi med oss en god sallad, kallt vatten och en kanna kaffe. Åker till Getterön och badar. Vattnet är underbart, över 20 grader. Det är stillsamt och skönt ute vid havet. 

Vi stapla på hala stenar ut och sen sjunk man liksom bara ner och simmade ut. Gled sen in över tången till maghöjd, slapp gå på de hala stenarna igen. Det var otroligt skönt. Tror aldrig mitt första dopp på säsongen något år varit så varmt som detta. Vi hann med fler dopp i havet innan det blev dags åka hem – maken skulle jobba natt igen.

Lata dagar i solen vid havet

Lata dagar i solen vid havet

Idag är det ingen klar sol, ligger som ett tunt molntäcke över himlen. Men solen lyckas i alla fall gå igenom och göra skuggor. Fortfarande varmt trots SMHI säger kallare. Fast det kan ju ändra sig. Passande väder för att fixa inomhus. Har hunnit med att måla altanvägg och överliggare till taket, staket, cykelskjul och grind. Gällde att passa på när det inte regnade.

h1

Livskraft, här hittar jag den!

29 juni 2009
De må vara elaka, men de är rätt vackra

De må vara elaka, men de är rätt vackra

Varberg - staden vid haveet
Varberg – staden vid haveet

Vid havet finns min plats, det är här jag hämtar min livskraft och livskvalitét. Att ligga på en klippa o känna solen värma, känna lukten från havet  och tången, höra klipporna skvalpa mot klippor och stenarna, titta ut mot horisonten, se alla båtar på väg mot en hamn någonstans. Detta är för mig ett sätt att hämta kraft och livsglädje.

Getterön

Getterön

Jag tar en cykeltur genom stan ner till Käringhålan, nakenbad för damer. Packningen är liten, vattenflaska, kaffe, ev. nåt att äta, en bok, en handduk och ett liggunderlägg. Ensam, låta tankarna vandra runt i huvudet, idéer  och drömmar dyker upp, fantasin har inga gränser.

Måsen lämnar oss

Måsen lämnar oss

Många tror att man ligger där i solen och steker sig för att bli solbränd, brun och somrigt vacker. Men det är inte orsaken. Orsaken är - att må bra!

Maken sover gott

Maken sover gott

Men man kan vara vid havet vid andra tillfällen också, även när det inte är sommar och skönt. Lika härligt och livsgivande är det när det blåser storm och skummet yr långt upp på land. Lika lugnande och rogivande är det att sitta ute på en klippa, ta en kopp kaffe eller  äta en sallad etc.

Titta mot horisonten och bara låta tankarna vandra!

Att bo i Varberg har så många fördelar. Staden är lagom stor, vi har det mesta här. Det är nära till Köpenhamn, Göteborg och Landvette. Vi har färja till Danmark. Vi har fästningen, marknad onsdag o lördag, vi har Apelviken med sin sandstrand, Kurorten, Strandpromenaden. Getterön, hamnar och flygplats. Jag stortrivs i ”min” stad.

Färjan går dagligen till Grenå

Färjan går dagligen till Grenå

Färjan och Varbergs fästning

Färjan och Varbergs fästning

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.